
La graisse latérale du tronc résiste souvent aux méthodes traditionnelles d’entraînement, même lorsque l’activité physique est régulière et que l’alimentation reste équilibrée. Certains exercices sollicitent pourtant davantage cette zone, entraînant des adaptations métaboliques ciblées. Le rameur, longtemps cantonné aux programmes…




















